Ontdek onze groepslessen bij Movewell! Blijf fit en actief met ons gevarieerd aanbod van groepslessen. Bekijk hieronder het schema en vind de perfecte les voor jou.
!!Momenteel staan er helaas geen reeksen voor de groepslessen gepland!!
!!Hou onze website in de gaten voor nieuws over nieuwe reeksen!!
MAMAfit: zwanger
Samen veilig en effectief trainen tijdens de zwangerschap.
In verwachting en zin om samen te sporten? Let's do this!!
Onze groepslessen zijn ontworpen om voor iedereen toegankelijk te zijn, ongeacht je niveau. Kom langs en ontdek de voordelen van bewegen in een groepssfeer, met aandacht voor het zwangere lichaam.
- Geschikt voor alle niveaus
- Mix van pilates en kracht
- Helpt op klachtenvrij te blijven tijdens de zwangerschap
- Ontspannende sfeer
Fit Mom
Sterk en fit na de zwangerschap
Ben je pas bevallen (6w - 1 jaar postpartum) en wil je graag terug aan het sporten beginnen? Kom mee doen tijdens onze groepslessen!
- Gericht op het herstel van het zwangere lichaam
- Combinatie van core stability training, pilates en algemene kracht
- Ontspannen sfeer met een gezellige babbel met medemama's
Mama-Baby yoga
Kom sporten samen met je kleine spruit!
- Goed voor de hechting tussen mama en baby
- Gezellig samen sporten met andere mama's!
Arbeid en bevalling
Kom samen met je partner (of andere persoon die aanwezig zal zijn bij je bevalling) langs om je voor te bereiden op je bevalling.
Leer samen met andere duo's hoe je weeën kan opvangen, welke technieken en houdingen je allemaal kan toepassen,... en kijk met een geruster hart uit naar de dag waarop je leven volledig verandert.
